Видео: 1
1. Разведение гантелей 4 подхода по 15 2. Тяга грифа к подбородку 4 на 12 3. Жим гантелей над головой 4 на 12 Все делаем до отказа #руки
Назад в каталог
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Статистика канала
Всего подписчиков
5 412
Подписчиков в MAX
1 268
Подписчиков в Telegram
4 144
Постов за 30 дней
140
Число подписчиков
Число постов
7
4
0
15.0916.0917.0918.0919.0920.0921.09
Последние посты
Фото: 9
делюсь очень классным рецептом!! если вам нравятся роллы, это точно надо готовить вкус 1:1 как роллы, только с идеальным КБЖУ и вообще без заморочек 💅 все как мы любим оставила рецепт в картинках 🫶🏻 КБЖУ на 1 контейнер 391 ккал, Б-32, Ж-9, У-44
Видео: 1
Тренировка, после которой ягодицы точно дадут о себе знать Комплекс поможет хорошо проработать мышцы и добавить тренировкам больше эффективности и ощущений. #ягодицы
Фото: 1
Личная рекомендация🫶 Мешок для стирки обуви в стиральной машине из микрофибры Артикул на ozon: 3062871712 #полезныепокупки
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Территория здоровья🥦»
«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 412 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 140 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.